幾十年來，工作一直是大多數人的首要任務之一。技術的進步使得每個人在任何時間都可以聯係到，從而降低了一個人保持理想的工作與生活平衡的能力。在工作機會稀缺的今天，人們最終把工作放在休閑之上。大多數人甚至認為休閑時間是一種奢侈，這是不應該的。
在新冠肺炎期間遠程工作模糊了工作和休閑的界限。一些人的壓力水平升高，工作時間增加。然而，員工和公司已經逐漸意識到職業倦怠的影響，並明白了維持個人生活的重要性。
大流行後，大多數人重新評估了自己的優先事項，並試圖保持健康的工作與生活平衡。
一起來看看關於工作生活的最新統計數據吧，看看目前全球範圍內工作與生活的平衡狀況、靈活的遠程工作是如何取代工作的，以及一些有助於更好地平衡工作與生活的建議。
工作生活平衡統計概述
1.9%的美國人提到自由和獨立，包括工作和生活的平衡，這是他們生活意義的來源，比2017年增加了4%。（皮尤研究中心）
2.截至2022年8月，美國的員工流動率為420萬。（美國勞工統計局）
那麼，領導們對此有什麼看法?
3.根據一項針對1850名經理的調查，63%的受訪者正考慮辭職，原因是工作與生活平衡不佳或精疲力竭。（UKG）
4.在2021年的最後六個月裏，98%的人力資源專業人士感到工作倦怠加劇。（Workvivo）
5.42%的女性員工認為，如果她們不能隨時待命工作，那麼她們的職業發展將受到影響，因此她們無法停止工作。（德勤）
因此，健康的工作與生活平衡是世界各地不分年齡和性別的人都需要的。但在全球範圍內，工作生活和個人生活的重要性如何呢?
6.2020年，在38個經合組織國家中，意大利在工作生活平衡質量方麵排名第一。（Statista）
工作與生活平衡數據的好處
所有這些額外的工作一定會讓你覺得自己非常有效率。然而，事實並非如此。現在，讓我們進一步了解工作與生活平衡的重要性。
1.在一項針對227名女性員工的調查中，18%的女性員工表示，工作與生活缺乏平衡是她們離職的主要原因。（德勤）
2.根據一項對700名專業人士的調查，74%的人表示，與去辦公室工作相比，他們在家工作更有活力，效率更高。（光輝國際）
3.CNBC在2020年5月進行的猴子勞動力調查顯示，遠程工作者的幸福指數為75/100，而那些繼續去辦公室的人的幸福指數為71/100。（CNBC）
4.根據2020年2月對3900人進行的一項調查，84%的人認為彈性工作製有助於他們管理自己的心理健康。（Flexjobs）
5.同一項調查還提到，67%的人認為靈活的工作時間會增加他們的運動強度。（Flexjobs）
遠程工作和工作-生活平衡統計
由於2019冠狀病毒病大流行，自2020年3月以來，我們大多數人一直在家工作。起初，在家工作的好處征服了我們。然而，在辦公室或遠程工作成為一個決定因素，一個良好的工作和生活平衡。
1.根據對3萬多名員工的工作趨勢指數調查，73%的人表示他們希望繼續靈活的遠程工作。（微軟）
2.遠程工作已經成為一種趨勢，20.4%的本地雇主現在麵臨著與提供遠程工作的公司的競爭。（Glassdoor網站）
3.根據對46個國家的1.5萬多名受訪者進行的調查，75%的z世代和76%的千禧一代更喜歡混合工作或遠程工作。（德勤）
同一份報告還提到，遠程工作的人有很多好處，比如可以自由地從事其他活動，有更多的家庭時間，以及更容易地完成工作。那麼，在即將到來的一代中，有多少人在遠程工作，並遵循靈活的工作時間呢?
4.49%的z世代和45%的千禧一代表示，他們有時會遠程工作。（德勤）
5.33%的z世代和39%的千禧一代能夠通過遠程辦公攢錢。（德勤）
既然z世代比千禧一代從遠程工作中受益更多，那麼在性別方麵是否也一樣呢?
6.根據一項針對10個國家5000名女性的調查，41%的女性在遠程工作中遭遇過微攻擊，而不是在現場和混合工作中。（德勤）
健康和工作-生活平衡統計
心理健康、倦怠和工作效率都與工作與生活的平衡息息相關。一項由南澳大利亞大學明確指出，由於工作生活中不良的心理健康，一個人患抑鬱症的風險增加300%。繼續閱讀，了解與健康相關的工作與生活平衡的統計數據。
1.81%的專業人士表示，他們現在感到比大流行開始時更精疲力竭。（光輝國際）
2.根據德勤的全球調查，由於勞動力流動、曠工和出勤，心理健康不佳給雇主帶來的成本比2019年增加了25%。（德勤）
3.46%的z世代和45%的千禧一代員工因工作生活的要求而感到倦怠。（德勤）
年輕員工感到了工作和生活的壓力，但從性別上來說，情況有很大不同嗎?
4.53%的女性員工在工作中感到壓力水平在一年內上升。（德勤）
那麼，彈性工作製是職業女性的答案嗎?
5.在大流行期間改變工作時間的婦女中，70%認為她們的壓力水平高於一年前。花在家務和照顧家庭上的時間增加是可能的原因。（德勤）
工作與生活平衡的統計數據:員工拿
為了在工作和個人生活中獲得更好的生產力，員工們談論考慮工作生活。
1.在700名專業人士中，32%的人表示他們根本不會去辦公室。（光輝國際）
2.49%的員工表示，如果公司要求員工在辦公室工作，他們就不會接受工作。（光輝國際）
3.36%的員工表示，他們可能很快就會換一份工作，因為疫情幫助他們重新評估了自己的工作需求。（光輝國際）
4.32%的z世代和39%的千禧一代員工表示，他們留在工作場所是基於良好的工作與生活平衡。（德勤）
5.47%的女性員工表示，她們的工作與生活平衡很差。（德勤）
常見問題
工作與生活的平衡重要嗎?
根據對1萬多名員工的調查，33%的受訪者認為，與薪酬、晉升和穩定性相比，工作與生活的平衡是最重要的職業福利。（相對）
一個普通員工每周工作多少小時?
41%的員工每周工作超過45小時。（蓋洛普）
美國人有工作與生活的平衡嗎?
2020年，美國在工作與生活平衡質量方麵排名最低，在38個經合組織國家中排名第13位。（Statista）
一個普通員工每天的生產力是多少?
一個員工的平均工資是2小時53分鍾這是一項針對1900多名英國員工的調查得出的結論。其他時間用來查看社交媒體，閱讀新聞，休息一下做其他事情。（券雲）
最終的想法
公司可以讓員工做出讓步。這可以通過公司對員工的足夠關心來實現，並確保他們能夠建立一個健康的工作與生活平衡。
數據證明，盡管員工工作時間長，隨時待命，但他們可能無法把工作做到最好。相反，它嚴重影響他們的心理健康。實現工作與生活的平衡不僅能幫助公司和員工節省開支，還能提高工作效率和工作樂趣。
